Testowy

10.11.2020 12:16:01

Podziel się

Meat & Vege to zbilansowana dieta składająca się z 5 posiłków przygotowanych przez naszych kucharzy pod czujnym okiem dietetyków. Jest bogata w odpowiednią ilość mikro- i makroskładników, niezbędnych do zaspokojenia potrzeb żywieniowych oraz zachowania dobrego samopoczucia. Dedykowana jest zarówno wszystkim osobom stawiającym na zdrowe, zbilansowane odżywianie, jak również chcących zredukować wagę.

W menu znajduje się szeroki wachlarz produktów roślinnych oraz zwierzęcych, w tym nabiał, jajka, różne rodzaje mięsa oraz ryby morskie. Do tego sezonowe warzywa i owoce dopełniają bogactwa smaku. 

Jeśli 5 posiłków to dla Ciebie za dużo, zawsze możesz zamówić nasz Office Box, składający się z 3 posiłków: śniadania, obiadu oraz deseru. Więcej szczegółów dotyczących Office Box znajdziesz tutaj.

Zastanawiasz się jaki wariant kaloryczny powinieneś wybrać? Skontaktuj się z naszą dietetyczką - odpowie na Twoje wszystkie pytania. 

Jeżeli nadal się wahasz - zamów zestaw próbny na jeden dzień i przekonaj się jak Smakuje Zdrowie!

Zestaw próbny 5 posiłków Meat & Vege zamówisz już od 35.00 zł za dzień. 

Średni tygodniowy rozkład makroskładników Warianty kaloryczne
białko (%) 15-25 1250 kcal
1500 kcal
1750 kcal
2000 kcal
2250 kcal
2500 kcal
tłuszcze (%) 30-35
węglowodany (%) 45-55
   

MEAT & VEGE MENU


Poniedziałek
2020-11-09
Wtorek
2020-11-10
Środa
2020-11-11
Czwartek
2020-11-12
Piątek
2020-11-13
Sobota
2020-11-14
Niedziela
2020-11-15
Śniadanie
Placuszki owsiane z sosem jogurtowym. Pancake z czekoladą. Pasta z zielonej soczewicy i pieczarek z pieczywem. Serek wiejski z warzywami i pieczywem. Omlet z szynką z kurczaka i owoce. Placuszki z jabłkiem i daktylami z frużeliną jabłkową. Pizzerinki z mozzarellą i szynką
II Śniadanie
Pieczywo z pastą z tuńczyka. Marchewkowe babeczki. Omlet z masłem orzechowym Pieczona owsianka z bananami Pieczywo z pastą z pieczonej papryki Sałatka z serem kozim i gruszką Ryż z owocami i jogurtem.
Obiad
Kasza bulgur z roladkami z indyka z pieczarkami. Pizza z szynką parmeńską Makaron tagiatelle z polędwiczkami i mango., Pieczona szynka z ziemniakami. Ziemniaki z placuszkami z cukinii. Indyk w delikatnym sosie z groszkiem z puree z dyni i ziemniaków. Indyk duszony z pieczarkami i kasza bulgur.
Deser
Chlebek bananowy w wiśniowej odsłonie. Kasza jaglana oreo Rogaliki z makiem i bakaliami. Pudding z tapioki z bananem i cynamonem Tarta sernikowa z ananasem Pudding z tapioki z pomarańczą Banany w cieście kokosowym
Kolacja
Naleśniki z nadzieniem warzywnym z kurczakiem. Sałatka z indykiem, granatem i komosą. Kasza bulgur z grillowaną cukinia i serem feta Sałatka z winogronami i kurczakiem Sałatka z kasza bulgur z kurczakiem, ciecierzycą i oliwkami. Pieczone bataty z serem feta Ryż z brokułem i marchewką

 

 

Vege & FISH MENU

 

 

aktualne 

 

 

Poniedziałek
2020-11-09

Wtorek
2020-11-10

Środa
2020-11-11

Czwartek
2020-11-12

Piątek
2020-11-13

Sobota
2020-11-14

Niedziela
2020-11-15

 

Śniadanie

Placuszki owsiane z sosem jogurtowym.

Pancake z czekoladą.

Pasta z zielonej soczewicy i pieczarek z pieczywem.

Serek wiejski z warzywami i pieczywem.

Omlet z szynką z kurczaka i owoce.

Placuszki z jabłkiem i daktylami z frużeliną jabłkową.

Pizzerinki z mozzarellą i szynką

 

II Śniadanie

 

Pieczywo z pastą z tuńczyka.

Marchewkowe babeczki.

Omlet z masłem orzechowym

Pieczona owsianka z bananami

Pieczywo z pastą z pieczonej papryki

Sałatka z serem kozim i gruszką

Ryż z owocami i jogurtem.

 

Obiad

 

Kasza bulgur z roladkami z indyka z pieczarkami.

Pizza z szynką parmeńską

Makaron tagiatelle z polędwiczkami i mango.,

Pieczona szynka z ziemniakami.

Ziemniaki z placuszkami z cukinii.

Indyk w delikatnym sosie z groszkiem z puree z dyni i ziemniaków.

Indyk duszony z pieczarkami i kasza bulgur.

 

 Deser

 

Chlebek bananowy w wiśniowej odsłonie.

Kasza jaglana oreo

Rogaliki z makiem i bakaliami.

Pudding z tapioki z bananem i cynamonem

Tarta sernikowa z ananasem

Pudding z tapioki z pomarańczą

Banany w cieście kokosowym

 

Kolacja

 

Naleśniki z nadzieniem warzywnym z kurczakiem.

Sałatka z indykiem, granatem i komosą.

Kasza bulgur z grillowaną cukinia i serem feta

Sałatka z winogronami i kurczakiem

Sałatka z kasza bulgur z kurczakiem, ciecierzycą i oliwkami.

Pieczone bataty z serem feta.

Ryż z brokułem i marchewką

 

 

przyszłe 

 

Poniedziałek
2020-11-09

Wtorek
2020-11-10

Środa
2020-11-11

Czwartek
2020-11-12

Piątek
2020-11-13

Sobota
2020-11-14

Niedziela
2020-11-15

 

Śniadanie

Placuszki owsiane z sosem jogurtowym.

Pancake z czekoladą.

Pasta z zielonej soczewicy i pieczarek z pieczywem.

Serek wiejski z warzywami i pieczywem.

Omlet z szynką z kurczaka i owoce.

Placuszki z jabłkiem i daktylami z frużeliną jabłkową.

Pizzerinki z mozzarellą i szynką

 

II Śniadanie

 

Pieczywo z pastą z tuńczyka.

Marchewkowe babeczki.

Omlet z masłem orzechowym

Pieczona owsianka z bananami

Pieczywo z pastą z pieczonej papryki

Sałatka z serem kozim i gruszką

Ryż z owocami i jogurtem.

 

Obiad

 

Kasza bulgur z roladkami z indyka z pieczarkami.

Pizza z szynką parmeńską

Makaron tagiatelle z polędwiczkami i mango.,

Pieczona szynka z ziemniakami.

Ziemniaki z placuszkami z cukinii.

Indyk w delikatnym sosie z groszkiem z puree z dyni i ziemniaków.

Indyk duszony z pieczarkami i kasza bulgur.

 

 Deser

 

Chlebek bananowy w wiśniowej odsłonie.

Kasza jaglana oreo

Rogaliki z makiem i bakaliami.

Pudding z tapioki z bananem i cynamonem

Tarta sernikowa z ananasem

Pudding z tapioki z pomarańczą

Banany w cieście kokosowym

 

Kolacja

 

Naleśniki z nadzieniem warzywnym z kurczakiem.

Sałatka z indykiem, granatem i komosą.

Kasza bulgur z grillowaną cukinia i serem feta

Sałatka z winogronami i kurczakiem

Sałatka z kasza bulgur z kurczakiem, ciecierzycą i oliwkami.

Pieczone bataty z serem feta.

Ryż z brokułem i marchewką

 

Poniedziałek
2020-11-09
Wtorek
2020-11-10
Śniadanie
Placuszki owsiane z sosem jogurtowym. Pancake z czekoladą.
II Śniadanie
Pieczywo z pastą z tuńczyka. Marchewkowe babeczki.
Obiad
Kasza bulgur z roladkami z indyka z pieczarkami. Pizza z szynką parmeńską
Deser
Chlebek bananowy w wiśniowej odsłonie. Kasza jaglana oreo
Kolacja
Naleśniki z nadzieniem warzywnym z kurczakiem. Sałatka z indykiem, granatem i komosą.
Środa
2020-11-11
Czwartek
2020-11-12
Śniadanie
Pasta z zielonej soczewicy i pieczarek z pieczywem. Serek wiejski z warzywami i pieczywem.
II Śniadanie
Omlet z masłem orzechowym Pieczona owsianka z bananami
Obiad
Makaron tagiatelle z polędwiczkami i mango., Pieczona szynka z ziemniakami.
Deser
Rogaliki z makiem i bakaliami. Pudding z tapioki z bananem i cynamonem
Kolacja
Kasza bulgur z grillowaną cukinia i serem feta Sałatka z winogronami i kurczakiem
Piątek
2020-11-13
Sobota
2020-11-14
Śniadanie
Omlet z szynką z kurczaka i owoce. Placuszki z jabłkiem i daktylami z frużeliną jabłkową.
II Śniadanie
Pieczywo z pastą z pieczonej papryki Sałatka z serem kozim i gruszką
Obiad
Ziemniaki z placuszkami z cukinii. Indyk w delikatnym sosie z groszkiem z puree z dyni i ziemniaków.
Deser
Tarta sernikowa z ananasem Pudding z tapioki z pomarańczą
Kolacja
Sałatka z kasza bulgur z kurczakiem, ciecierzycą i oliwkami. Pieczone bataty z serem feta
Niedziela
2020-11-15

 
Śniadanie
Pizzerinki z mozzarellą i szynką  
II Śniadanie
Ryż z owocami i jogurtem.  
Obiad
Indyk duszony z pieczarkami i kasza bulgur.  
Deser
Banany w cieście kokosowym  
Kolacja
Ryż z brokułem i marchewką