Low IG (niski indeks glikemiczny)

Dieta odpowiednia dla osób z zaburzeniami gospodarki cukrowej, w tym z insulinoopornością i cukrzycą. To także propozycja dla tych, którzy chcą zredukować masę ciała i dbają o zdrowe odżywianie. Dieta jest zgodna z zaleceniami Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego 2021.

 

O diecie

od 72 zł za dzień 

od 62 zł za dzień testowy

Dieta składa się z 5 posiłków: śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek i kolacja.
Dania bogate są w orzechy, nasiona i oleje roślinne. Dostarcza pełnowartościowe białko pochodzące z ryb, jaj, czy nabiału, a także ze źródeł roślinnych, jak soczewica, czy ciecierzyca. Dieta jest bogata w warzywa. Znajdzie się też miejsce na zdrowy deser, który nie będzie wpływał na gwałtowne podniesienie poziomu glukozy we krwi. Źródłem węglowodanów są pełnoziarniste makarony razowe, ryż brązowy czy pieczywo z mąki 2000.

Dzięki diecie odczujesz przypływ energii, nie będziesz senny po posiłkach, a poziom glukozy we krwi ulegnie unormowaniu. Dania są sycące, duże objętościowo z racji wysokiego udziału warzyw o niskiej wartości energetycznej. 

 

 

Tę dietę układa dla Ciebie Anna Zięba, specjalistka SOIT (School of Insulinresistance Therapy), polecana insulinoopornym przez Fundację INSULINOOPORNOŚĆ. To jedyna w Polsce i Europie fundacja zajmująca się tematem insulinooporności. 

Zamów zestaw próbny

Wahasz się?

Zamów zestaw próbny i przekonaj się jak Smakuje Zdrowie! 

Zestaw próbny to 5 posiłków CityDiet Low IG, które zamówisz już od 62.00 zł za dzień. 

Wiemy, że testowanie przez jeden dzień to za mało. Nasze zestawy próbne możesz testować aż przez 3 dni!
Już teraz skosztuj odpowiednią dla siebie dietę i koniecznie daj nam znać, czy smakowało.
Jeśli posmakują Ci nasze dania — nie czekaj, tylko zamów swoją dietę na dłużej!

Jesteśmy ECO

Dla nas liczy się nie tylko zawartość i smak, ale także sposób, w jaki otrzymujesz nasz catering, dlatego nasze posiłki serwujemy w opakowaniach wykonanych w 100% z materiałów ECO-FRIENDLY. 
Nasze pudełka w 100% nadają się do recyklingu, dzięki czemu wszystkie surowce mogą zostać odzyskane i ponownie wykorzystane. 

Nasze dania dostarczamy do Ciebie w papierowej torbie, którą możesz ponownie wykorzystać! 



Small Box

Jeśli 5 posiłków to dla Ciebie za dużo, zawsze możesz zamówić nasz Small Box, składający się z 4 lub 3 posiłków. Twój Small Box skomponujesz sam, wybierając ulubione posiłki. 
Więcej szczegółów dotyczących Small Box znajdziesz tutaj.

 

***

Zastanawiasz się jaki wariant kaloryczny powinieneś wybrać? 
Skontaktuj się z naszą dietetyczką — chętnie odpowie na wszystkie Twoje pytania lub skorzystaj z kalkulatora, który pomoże zdefiniować Twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. 

Cena uzależniona jest od miejsca dowozu.

 

 

 

 

Spróbuj innych naszych diet:

Low IG Vege & Fish

Połączenie niskiego indeksu glikemicznego z bogatym bukietem warzyw i wartościami odżywczymi ryb sprawia, że jest to propozycja wyjątkowo dobrze dopasowana do potrzeb i wymagań żywieniowych osób z zaburzeniami gospodarki cukrowej, które wyeliminowały ze swojego menu mięso ssaków i ptaków. Dieta jest zgodna z zaleceniami Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego 2021, układana przez specjalistkę SOIT (School of Insulinresistance Therapy).

Zamów dietę

Meat & Vege

Uważasz, że dobry posiłek to przede wszystkim wysokiej jakości mięso i zdrowe, świeże warzywa? Jeżeli tak, to dieta ta jest stworzona dla Ciebie! Spróbuj pysznych, zbilansowanych dań, bogatych w białko, witaminy i wartości odżywcze.

Zamów dietę

Wegan

Dieta wegańska całkowicie eliminująca mięso, ryby, owoce morza oraz produkty pochodzenia odzwierzęcego, jak nabiał czy jaja. Posiłki bazujące na świeżych warzywach i owocach, pełnoziarnistych zbożach, bogatych w białko roślinach strączkowych, orzechach, nasionach i produktach roślinnych. Zawiera mikro- i makroskładniki niezbędne do zaspokojenia potrzeb żywieniowych.

CityDiet Wegan

Vege & Fish

Idealna dla miłośników ryb i roślinożerców! Dieta ta uwzględnia ryby, a także owoce morza. Wzbogacona o produkty strączkowe i nabiał, dostarcza wszystkich niezbędnych witamin, dzięki którym zachowasz wewnętrzną równowagę.

Zamów dietę

Gluten Free

Przygotowana z myślą o osobach chcących wyeliminować gluten ze swojej diety. Bogata w bezglutenowe produkty zbożowe, owoce, warzywa, orzechy, mięso, ryby i owoce morza. Najlepsze rozwiązanie dla osób z nadwrażliwością lub nietolerancją na gluten.

Zamów dietę

Sport

Kierowana do osób aktywnie uprawiających sport, których zapotrzebowanie na białko, węglowodany oraz tłuszcze jest dużo większe, niż przy diecie standardowej. W menu znajdziesz mięso, ryby, różnorodne warzywa i owoce, nabiał oraz jajka.

Zamów dietę

Stay Healthy (odporność)

To rozwiązanie dla tych, którzy chcą skupić się na odporności organizmu. Dzięki tej diecie będziesz kipieć pozytywną energią, żadna pogoda nie będzie Ci straszna i zapomnisz o przeziębieniach!

Zamów dietę

Low Carb

Zbędne kilogramy spędzają Ci sen z powiek? Oczekujesz szybkich rezultatów? Zadbamy o redukcję węglowodanów w Twojej diecie, tak abyś odczuł różnicę już po kilku dniach, ale bez utraty sił witalnych.

Zamów dietę

Test Day's

Jeżeli nadal się wahasz, nic prostszego! Poznaj nas, a my rozwiejemy Twoje wątpliwości! Zamów pierwszy zestaw próbny w niższej cenie i przekonaj się jak Smakuje Zdrowie z CityDiet! Teraz zestaw próbny możesz zamówić na aż 3 dni!

Zamów dietę