Low IG (niski indeks glikemiczny)
Dieta odpowiednia dla osób z zaburzeniami gospodarki cukrowej, w tym z insulinoopornością i cukrzycą. To także propozycja dla tych, którzy chcą zredukować masę ciała i dbają o zdrowe odżywianie. Dieta jest zgodna z zaleceniami Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego 2021.
O diecie
od 72 zł za dzień
od 62 zł za dzień testowy
Dieta składa się z 5 posiłków: śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek i kolacja.
Dania bogate są w orzechy, nasiona i oleje roślinne. Dostarcza pełnowartościowe białko pochodzące z ryb, jaj, czy nabiału, a także ze źródeł roślinnych, jak soczewica, czy ciecierzyca. Dieta jest bogata w warzywa. Znajdzie się też miejsce na zdrowy deser, który nie będzie wpływał na gwałtowne podniesienie poziomu glukozy we krwi. Źródłem węglowodanów są pełnoziarniste makarony razowe, ryż brązowy czy pieczywo z mąki 2000.
Dzięki diecie odczujesz przypływ energii, nie będziesz senny po posiłkach, a poziom glukozy we krwi ulegnie unormowaniu. Dania są sycące, duże objętościowo z racji wysokiego udziału warzyw o niskiej wartości energetycznej.
Tę dietę układa dla Ciebie Anna Zięba, specjalistka SOIT (School of Insulinresistance Therapy), polecana insulinoopornym przez Fundację INSULINOOPORNOŚĆ. To jedyna w Polsce i Europie fundacja zajmująca się tematem insulinooporności.
Zamów zestaw próbny
Wahasz się?
Zamów zestaw próbny i przekonaj się jak Smakuje Zdrowie!
Zestaw próbny to 5 posiłków CityDiet Low IG, które zamówisz już od 62.00 zł za dzień.
Wiemy, że testowanie przez jeden dzień to za mało. Nasze zestawy próbne możesz testować aż przez 3 dni!
Już teraz skosztuj odpowiednią dla siebie dietę i koniecznie daj nam znać, czy smakowało.
Jeśli posmakują Ci nasze dania — nie czekaj, tylko zamów swoją dietę na dłużej!
Jesteśmy ECO
Dla nas liczy się nie tylko zawartość i smak, ale także sposób, w jaki otrzymujesz nasz catering, dlatego nasze posiłki serwujemy w opakowaniach wykonanych w 100% z materiałów ECO-FRIENDLY.
Nasze pudełka w 100% nadają się do recyklingu, dzięki czemu wszystkie surowce mogą zostać odzyskane i ponownie wykorzystane.
Nasze dania dostarczamy do Ciebie w papierowej torbie, którą możesz ponownie wykorzystać!
Small Box
Jeśli 5 posiłków to dla Ciebie za dużo, zawsze możesz zamówić nasz Small Box, składający się z 4 lub 3 posiłków. Twój Small Box skomponujesz sam, wybierając ulubione posiłki.
Więcej szczegółów dotyczących Small Box znajdziesz tutaj.
***
Zastanawiasz się jaki wariant kaloryczny powinieneś wybrać?
Skontaktuj się z naszą dietetyczką — chętnie odpowie na wszystkie Twoje pytania lub skorzystaj z kalkulatora, który pomoże zdefiniować Twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne.
Cena uzależniona jest od miejsca dowozu.
Low IG Vege & Fish
Połączenie niskiego indeksu glikemicznego z bogatym bukietem warzyw i wartościami odżywczymi ryb sprawia, że jest to propozycja wyjątkowo dobrze dopasowana do potrzeb i wymagań żywieniowych osób z zaburzeniami gospodarki cukrowej, które wyeliminowały ze swojego menu mięso ssaków i ptaków. Dieta jest zgodna z zaleceniami Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego 2021, układana przez specjalistkę SOIT (School of Insulinresistance Therapy).
Meat & Vege
Uważasz, że dobry posiłek to przede wszystkim wysokiej jakości mięso i zdrowe, świeże warzywa? Jeżeli tak, to dieta ta jest stworzona dla Ciebie! Spróbuj pysznych, zbilansowanych dań, bogatych w białko, witaminy i wartości odżywcze.
Wegan
Dieta wegańska całkowicie eliminująca mięso, ryby, owoce morza oraz produkty pochodzenia odzwierzęcego, jak nabiał czy jaja. Posiłki bazujące na świeżych warzywach i owocach, pełnoziarnistych zbożach, bogatych w białko roślinach strączkowych, orzechach, nasionach i produktach roślinnych. Zawiera mikro- i makroskładniki niezbędne do zaspokojenia potrzeb żywieniowych.
Vege & Fish
Idealna dla miłośników ryb i roślinożerców! Dieta ta uwzględnia ryby, a także owoce morza. Wzbogacona o produkty strączkowe i nabiał, dostarcza wszystkich niezbędnych witamin, dzięki którym zachowasz wewnętrzną równowagę.
Gluten Free
Przygotowana z myślą o osobach chcących wyeliminować gluten ze swojej diety. Bogata w bezglutenowe produkty zbożowe, owoce, warzywa, orzechy, mięso, ryby i owoce morza. Najlepsze rozwiązanie dla osób z nadwrażliwością lub nietolerancją na gluten.
Sport
Kierowana do osób aktywnie uprawiających sport, których zapotrzebowanie na białko, węglowodany oraz tłuszcze jest dużo większe, niż przy diecie standardowej. W menu znajdziesz mięso, ryby, różnorodne warzywa i owoce, nabiał oraz jajka.
Stay Healthy (odporność)
To rozwiązanie dla tych, którzy chcą skupić się na odporności organizmu. Dzięki tej diecie będziesz kipieć pozytywną energią, żadna pogoda nie będzie Ci straszna i zapomnisz o przeziębieniach!
Low Carb
Zbędne kilogramy spędzają Ci sen z powiek? Oczekujesz szybkich rezultatów? Zadbamy o redukcję węglowodanów w Twojej diecie, tak abyś odczuł różnicę już po kilku dniach, ale bez utraty sił witalnych.
Test Day's
Jeżeli nadal się wahasz, nic prostszego! Poznaj nas, a my rozwiejemy Twoje wątpliwości! Zamów pierwszy zestaw próbny w niższej cenie i przekonaj się jak Smakuje Zdrowie z CityDiet! Teraz zestaw próbny możesz zamówić na aż 3 dni!
