CityDiet Low IG (niski indeks glikemiczny)

Dieta odpowiednia dla osób z zaburzeniami gospodarki cukrowej, w tym z insulinoopornością i cukrzycą. To także propozycja dla tych, którzy chcą zredukować masę ciała i stawiających na zdrowe odżywianie. Dieta jest zgodna z zaleceniami Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego 2021.

 

O diecie

Dieta składa się z 5 posiłków: śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek i kolacja.
Dania bogate są w orzechy, nasiona i oleje roślinne. Dostarcza pełnowartościowe białko pochodzące z ryb, jaj, czy nabiału, a także ze źródeł roślinnych, jak soczewica, czy ciecierzyca. Dieta jest bogata w warzywa. Znajdzie się też miejsce na zdrowy deser, który nie będzie wpływał na gwałtowne podniesienie poziomu glukozy we krwi. Źródłem węglowodanów są pełnoziarniste makarony razowe, ryż brązowy, czy pieczywo z mąki 2000. 

Dzięki diecie odczujesz przypływ energii, nie będziesz senny po posiłkach, a poziom glukozy we krwi ulegnie unormowaniu. Dania są sycące, duże objętościowo z racji wysokiego udziału warzyw o niskiej wartości energetycznej. 

Tę dietę układa dla Ciebie Anna Zięba, specjalistka SOIT (School of Insulinresistance Therapy),
polecana insulinoopornym przez Fundację INSULINOOPORNOŚĆ.
To jedyna w Polsce i Europie fundacja zajmująca się tematem insulinooporności. 

Zamów zestaw próbny

Wahasz się?

zamów zestaw próbny i przekonaj się jak Smakuje Zdrowie! 

Zestaw próbny to 5 posiłków CityDiet Low IG, które zamówisz już od 47.00 zł za dzień. 

Wiemy, że testowanie przez jeden dzień to za mało. Nasze zestawy próbne możesz testować aż przez 3 dni!
Już teraz skosztuj odpowiednią dla siebie dietę i koniecznie daj nam znać, czy smakowało.
Jeśli jesteś zachwycony (tak ja my) - nie czekaj tylko zamów swoją dietę na dłużej!

Jesteśmy ECO

Dla nas liczy się nie tylko zawartość i smak, ale także sposób, w jaki otrzymujesz nasz catering, dlatego nie stosujemy plastikowych opakowań.
Nasze dania 
pakujemy zawsze w ekologiczne pudełka, dostarczamy je do Ciebie w papierowej torbie, którą możesz ponownie wykorzystać! 
A co najważniejsze: wszystkie ECO-elementy są w cenie! 

Small Box

Jeśli 5 posiłków to dla Ciebie za dużo, zawsze możesz zamówić nasz Small Box, składający się z 4 lub 3 posiłków. Twój Small Box skomponujesz sam, wybierając ulubione posiłki. 
Więcej szczegółów dotyczących Small Box znajdziesz tutaj.

 

***

Zastanawiasz się jaki wariant kaloryczny powinieneś wybrać? 
Skontaktuj się z naszą dietetyczką - chętnie odpowie na wszystkie Twoje pytania lub skorzystaj z kalkulatora,
który pomoże zdefiniować Twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. 

 

 


Spróbuj innych naszych diet:

Meat & Vege

Jeśli lubisz mięsne posiłki i bukiet warzyw na talerzu, stawiasz na zdrowe i zbilansowane posiłki, to ta dieta jest dedykowana Tobie.

Zamów dietę

Vege

Dieta wegetariańska całkowicie eliminująca mięso, a także ryby i owoce morza. Bogactwo warzyw i owoców goszczące każdego dnia na Twoim stole. Zawiera odpowiednią ilość mikro- i makroskładników, niezbędnych do zaspokojenia potrzeb żywieniowych.

Zamów dietę

Vege & Fish

Idealna dla miłośników ryb i roślinożerców. Jadłospis uwzględniający ryby, a także owoce morza. Wzbogacony o produkty strączkowe i nabiał, dzięki czemu zachowasz wewnętrzną równowagę.

Zamów dietę

Gluten Free

Przygotowana z myślą o osobach chcących wyeliminować gluten ze swojej diety. Dieta bogata w bezglutenowe produkty zbożowe, owoce, warzywa, mięso, ryby i owoce morza. Najlepsze rozwiązanie dla osób z nadwrażliwością lub nietolerancją na gluten.

Zamów dietę

Sport

Kierowana do osób aktywnie uprawiających sport, których zapotrzebowanie na takie składniki jak białka, węglowodany oraz tłuszcze jest dużo większe niż przy diecie standardowej. W menu znajdziesz produkty roślinne, nabiał, jajka, różne rodzaje mięsa oraz ryby morskie.

Zamów dietę

Stay Healthy (odporność)

To rozwiązanie dla t ych, którzy chcą skupić się na odporności organizmu. Dzięki tej diecie będziesz kipiał energią, żadna pogoda nie będzie Ci straszna i zapomnisz o przeziębieniach

Zamów dietę

Low Carb

Zbędne kilogramy spędzają Ci sen z powiek? Oczekujesz szybkich rezultatów? Zadbamy o redukcję węglowodanów w Twojej diecie, tak abyś odczuł różnicę już po kilku dniach, ale bez utraty sił witalnych.

Zamów dietę

Test Day's

Jeżeli nadal się wahasz, nic prostszego! Poznaj nas, a my rozwiejemy Twoje wątpliwości! Zamów pierwszy zestaw próbny w niższej cenie i przekonaj się jak Smakuje Zdrowie z CityDiet! Teraz zestaw próbny możesz zamówić na aż 3 dni!

Zamów dietę